香肠三明治的做法
步骤step
1
准备好面包片
步骤step
2
香肠切好
步骤step
3
盘子里倒入打散的鸡蛋
步骤step
4
把两片面包摞在一起，两面裹上蛋液
步骤step
5
电饼铛里放油，放到电饼铛里煎
步骤step
6
香肠也放到电饼铛里煎一下
步骤step
7
煎熟之后把两片面包分开，把煎好的香肠放到中间
步骤step
8
放点圆生菜
步骤step
9
中间再拿一篇面包，两边抹上果酱，第二层也照第一层的做法
步骤step
10
弄好之后，沿对角线切开即可
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.18
克
少吃
糖尿病人群
321
大卡
不吃
减肥人群
25.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
香肠三明治相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢