紫甘蓝西瓜汁的做法
步骤
step
1
材料备齐，紫甘蓝洗净，西瓜去仔。
步骤
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2
2、紫甘蓝切碎。
。
步骤
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3
3、西红柿切小块。去不去皮都可以。
步骤
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4
4、西瓜切小块。
步骤
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5
5、将材料放入长帝便携果汁机中。
步骤
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6
6、将盖子拧紧后指示灯闪烁成绿色就说明可以操作了。
步骤
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7
7、快按两下按钮后，将杯子倒过来接着打。所以果肉打碎即可停机。
步骤
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8
能量满满的果汁好了
紫甘蓝西瓜汁的成品图
紫甘蓝西瓜汁的烹饪技巧
技巧
tips
如果果汁比较稠的话，可以多加一点水，。甜度很低的果汁，减肥还是不错的。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
20
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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