黑芝麻月饼的做法
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1
白糖 黑芝麻 碎花生 等弄到一起加油
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2
这里面的面粉是熟面粉 加油后搅拌均匀
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3
这是做月饼皮的面 里面是鸡蛋 糖浆 油 水 按照一定的比例 兑成的
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4
这是模子
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5
大家一起动手 面弄好 馅也做成圆球状的
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6
包好的月饼用模子弄出来就是这样的了
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7
放到烤箱里
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8
基本 15——20分钟就可以出炉了
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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