孜然炒生菜的做法
步骤
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1
准备香菜，生菜，小白菜，平菇洗净。
步骤
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2
胡萝卜擦丝
步骤
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3
肥牛片
步骤
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4
热锅凉油放入肉片翻炒
步骤
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5
加入孜然，料酒翻炒。
步骤
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6
放入蔬菜，加入少许酱油。
步骤
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7
加入胡萝卜翻炒，添加少许辣椒面，盐鸡精出锅。
步骤
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8
盛入碗中，营养美味。
孜然炒生菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.87
克
多吃
糖尿病人群
50.1
大卡
多吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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