孜然椒盐小土豆的做法
步骤
step
1
提前将土豆蒸熟剥皮
步骤
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2
将蒜头，葱切好，土豆切成小块
步骤
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3
锅中倒油，将土豆煎至金黄色
步骤
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4
依次放入椒盐，白胡椒粉，孜然和少许生抽翻炒均匀
步骤
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5
放入蒜末，葱翻炒即可出锅啦
步骤
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6
最后撒上一把熟芝麻
步骤
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7
可以吃啦
孜然椒盐小土豆的成品图
孜然椒盐小土豆的烹饪技巧
技巧
tips
1、土豆放凉后剥皮会好剥点
2、椒盐不要放太多，太多会咸
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.64
克
不吃
糖尿病人群
76.4
大卡
多吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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