孜然椒盐小土豆 的做法
步骤
step
1
土豆洗净、对半切开。上锅蒸熟土豆，大约半小时，
步骤
step
2
准备肉丝、青椒粒、小米椒姜蒜末；
步骤
step
3
锅中放入油烧热，将肉丝入锅炒熟，放入蒜姜末、青椒翻炒香，加入1小勺孜然粉、1小勺椒盐粉，再根据口味加入一点点盐调味炒香，
步骤
step
4
放入土豆翻炒，翻炒至调味均匀裹在土豆表面即可。
步骤
step
5
装盘食用
孜然椒盐小土豆 的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.13
克
多吃
糖尿病人群
117.8
大卡
少吃
减肥人群
5.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
偶然wjzlfwms520的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢