孜然鸡脚(面包机版)的做法
步骤
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1
先准备好材料中1要用到的食材
鸡爪洗净剪去指甲之后对半切开一分为二
步骤
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2
材料2
步骤
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3
将材料1中所有食材全部，冷水下锅
步骤
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4
冷水下锅为的是把血水慢慢逼出，水开煮8分钟
步骤
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5
煮开后把鸡爪捞出泡冷水
步骤
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6
把泡完冷水的鸡爪投进面包机
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7
倒入芝麻油
步骤
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8
2勺的孜然粉
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9
加入盐
步骤
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10
启动揉面程序搅拌5—8分钟，搅拌的过程不能太久
步骤
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11
搅拌完成，启动烘烤功能5分钟即可
孜然鸡脚(面包机版)的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.36
克
多吃
糖尿病人群
182.4
大卡
少吃
减肥人群
13
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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