紫薯大米牛奶浓汤的做法
步骤
step
1
大米一袋，做浓汤，要用好米才行，做出来的浓汤才会比较香浓
步骤
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2
我倒了400克大米，只用了约100克大米做浓汤哈。
步骤
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3
大米提前淘洗干净，牛奶备用
步骤
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4
我还备了点紫薯。
步骤
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5
将紫薯，牛奶，大米一起放入破壁机中。我还加了约500克的水。
步骤
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6
再加入适量的白糖，接通电源，按下五谷豆浆键，约26分钟就可以吃到香浓的紫薯大米牛奶浓汤了。
步骤
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7
好喝的香甜的紫薯大米牛奶浓汤做好了。
步骤
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8
好米产自好生态，狠粮优选优质精米，好喝的紫薯大米牛奶浓汤做好了，好喝有营养，赶紧动手吧。
紫薯大米牛奶浓汤的成品图
紫薯大米牛奶浓汤的烹饪技巧
技巧
tips
我本来是要做大米牛奶浓汤的，因为大米加多了，导致破壁机糊底了，我不得不重新修改了方子，减少了大米的份量，加入了紫薯和水，这样就不会糊底了。做出来的浓汤，营养更丰富哦。
1.紫薯牛奶大米浓汤，大米只是增加浓汤的浓稠度，不要加太多，且最好是放到所有食材的上面，这样就减少糊底。
2.做浓汤的时候，牛奶如果不够，可以加适量的清水。白糖也可以最后加，这样避免白糖沉底，加热时容易糊底。
2.破壁机的浓汤时间较长，我为了节约时间，用的是五谷豆浆的做法，约26分钟就可以搞定一杯香浓的浓汤。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.46
克
不吃
糖尿病人群
110
大卡
少吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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