紫薯汁的做法
步骤
step
1
准备一个紫薯包里面有花生黄豆，紫薯
步骤
step
2
洗一遍然后把它倒入锅中加入适量的水
步骤
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3
煮熟之后拿出来打成汁
步骤
step
4
加适量的糖就可以喝了
紫薯汁的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
69.23
克
不吃
糖尿病人群
396
大卡
不吃
减肥人群
0
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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