咔滋小丸子的做法
步骤step
1
土豆和胡萝卜外皮洗净后放入锅内煮30分钟.煮到筷子可以完全插入土豆内部.
步骤step
2
把土豆外皮去掉，胡萝卜切成小粒，之后搅拌一下。
步骤step
3
加入肉酱、鸡精和盐继续搅拌。
步骤step
4
碗内倒入面包糠，捏一小勺土豆泥搓成丸子状，之后在面包糠里滚一下，让丸子粘上面包糠。
步骤step
5
锅内倒入油，之后等热至7成热后调中火。把粘有面包糠的土豆丸子放入锅内。
步骤step
6
等丸子炸成金黄色后捞出装盘，最后挤番茄酱画成爱心状。完成~
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.46
克
少吃
糖尿病人群
224.6
大卡
少吃
减肥人群
18.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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