自制阿胶糕南瓜饼的做法
步骤
step
1
首先先把南瓜削皮切块蒸熟，整个蒸用时长，蒸好之后趁热加入白糖搅拌待凉加入糯米粉面粉搅拌，和面
步骤
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2
和面最累人，而且一定要有耐心让面揉的细腻。
步骤
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3
然后就开始做自己心仪的形状，就像是一堂手工课，把家人召集起来一起把课程进行起来。
步骤
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4
步骤
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5
步骤
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6
完成之后就上锅蒸，直至熟透。
自制阿胶糕南瓜饼的成品图
自制阿胶糕南瓜饼的烹饪技巧
技巧
tips
家庭里经常开展这种手工活动非常好，促进感情，过程最后那个也体会到进厨房的不容易。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
36.68
克
不吃
糖尿病人群
252
大卡
少吃
减肥人群
1.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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