草莓酸奶的做法
步骤step
1
准备原味酸奶，白糖，鲜牛奶
步骤step
2
牛奶加入白糖，放入微波炉加热后，搅拌到糖溶解
步骤step
3
牛奶室温后，加入酸奶
步骤step
4
放入电热手包中，低温档
步骤step
5
8个小时候，取出。
步骤step
6
草莓切粒，放入即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
32.76
克
不吃
糖尿病人群
209.5
大卡
少吃
减肥人群
1.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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