自制果冻爽的做法
步骤
step
1
其实我并不是很了解这个到底是个啥、所以是按说明书做的哈哈哈
步骤
step
2
锅中入2L凉白开煮沸、加入冰糖与冰粉粉、用锅铲一直顺时针搅拌2min、关火
步骤
step
3
将其倒入准备好的容器中冷却半个钟左右后、不同容器中分别加入切好的猕猴桃、桃子和煮熟的红豆、静置冷却4-5个钟后便会变凝固
自制果冻爽的成品图
自制果冻爽的烹饪技巧
技巧
tips
其他的各种粉大同小异、只是要记得煮沸后搅拌融化、另外水量一定不能多、看清说明书、要不然可能冻不了啦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
34.72
克
不吃
糖尿病人群
243.1
大卡
少吃
减肥人群
0.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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