自制汉堡的做法
步骤
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1
将鸡腿去骨后放奥尔良烤翅腌料腌制入味
步骤
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2
放油烧热煎鸡腿
步骤
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3
煎蛋顺便把番茄洗净切片
步骤
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4
材料备好准备开吃
自制汉堡的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.77
克
多吃
糖尿病人群
135.4
大卡
少吃
减肥人群
10
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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