自制红豆馅的做法
步骤
step
1
电饭锅煮熟红小豆
步骤
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2
碾碎
步骤
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3
放入锅中炒制
步骤
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4
放入白糖继续炒
步骤
step
5
放入玉米油炒不要炒太干，放凉会更干。
步骤
step
6
不要太细腻，口感更好更香。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.19
克
不吃
糖尿病人群
162
大卡
少吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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