自制简单披萨的做法
步骤
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1
准备好材料
步骤
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2
在披萨饼上戳洞洞
步骤
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3
涂上酱料，选择自己喜欢的，我用的是烤肉酱
步骤
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4
加上奶酪
步骤
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5
加上青椒，番茄
步骤
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6
再铺一层奶酪
步骤
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7
烤5到10分钟，180度，如果没熟可加时间
自制简单披萨的成品图
自制简单披萨的烹饪技巧
技巧
tips
味道还不错，你们也试试
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.84
克
不吃
糖尿病人群
339.9
大卡
不吃
减肥人群
19.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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