自制金桔酱的做法
步骤
step
1
金桔洗干净，然后稍微晾一下，晾干水分。如果是外面买的，建议用面粉或淀粉水涮洗一下，用盐水浸泡10分钟。
步骤
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2
将金桔切片或对半切块，籽尽量不要丢掉哦。如果家有小孩子的话，可以把籽去掉。
步骤
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3
加入50克白糖腌渍几小时，有些人腌渍过夜，把金桔腌软一些。我腌了三四个小时。腌的时间长，果胶果糖会腌渍出来多点，至少腌2小时。
步骤
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4
将腌好的金桔加入冰糖开始熬煮。如果有黄冰糖则口感更好一些，没有就和我一样用白冰糖。
步骤
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5
如果一开始比较干，可以加半碗至一碗水一起煮。一边煮，一边用铲子稍微用点力压一压。开始可以火大一点，后面转小火。中间要不时翻动搅拌，不然容易糊锅。
步骤
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6
慢慢地，金桔就开始变得粘稠了，注意火要调小，不然容易糊锅。果酱煮得很粘稠了，金桔也煮得很软烂了，就可以关火，晾凉。
步骤
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7
金桔酱晾凉后，可以加2勺蜂蜜拌匀，然后装罐密封保存。尽快吃完。
自制金桔酱的成品图
自制金桔酱的烹饪技巧
技巧
tips
1、因为这次的金桔是我表叔自己种的，没有打药，只需要洗干净一下灰尘就可以了。如果是外面买的，建议用盐水浸泡10分钟。我有次在电视上看到专家介绍说用热水泡一下，说是化解金桔表面的植物腊，这样更易于人体消化吸收。
2、熬果酱最好用不粘锅或砂锅，不能有油。一般不用铁锅熬果酱，一是容易糊锅，二是颜色容易发黑。
3、金桔和糖的比例根据自己的喜好添加，但是太甜也不好。可以在熬的时候尝一下。
4、不管熬什么果酱都比较费时间，我煮了半个多小时。需要耐心，前面水分大时可以火大一点，后面就要小火慢慢熬至粘稠，中间要不时搅拌几下。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.87
克
不吃
糖尿病人群
99.7
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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