自制辣椒蒜蓉酱的做法
步骤
step
1
洗干净大蒜和辣椒
步骤
step
2
大蒜也一起切碎，忘记拍照了
步骤
step
3
冷油下大蒜，把大蒜煎香
步骤
step
4
继续煎10分钟
步骤
step
5
发出香味
步骤
step
6
加盐，糖，出锅！喜欢盐多点多放点，喜欢甜辣味，多放糖，自己可以尝一尝！
自制辣椒蒜蓉酱的成品图
自制辣椒蒜蓉酱的烹饪技巧
技巧
tips
要晾干，不然怕油煎的时候溅水
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.08
克
不吃
糖尿病人群
71.8
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
锦锦7597的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢