自制芒果酸奶的做法，热量超低！的做法
步骤
step
1
在出品杯里倒入酸奶
步骤
step
2
酸奶挂壁
步骤
step
3
放入芒果粒在出品杯
步骤
step
4
芒果果肉倒入冰沙壶
步骤
step
5
加入直饮水
步骤
step
6
放入冰块
步骤
step
7
冰糖浆
步骤
step
8
搅打均匀
步骤
step
9
倒到出品杯
自制芒果酸奶的做法，热量超低！的成品图
自制芒果酸奶的做法，热量超低！的烹饪技巧
技巧
tips
这款自制芒果酸奶的做法，健康、清爽、热量也不高的。建议芒果品种选择用小台芒呢。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.92
克
不吃
糖尿病人群
74
大卡
多吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
优闲狐的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢