自制美味泡萝卜的做法
步骤
step
1
把萝卜清洗干净、切条备用。
步骤
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2
辣椒清洗干净、晾干水分备用。
步骤
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3
开水把盐巴、冰糖化开，晾凉备用。
步骤
step
4
把糖盐水倒入罐中，放入青花椒、辣椒、萝卜，最上面再放一些花椒，密封好即可。大约一周左右可以食用。
自制美味泡萝卜的烹饪技巧
技巧
tips
花椒可以多放点，这样口感会更好！
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
15.9
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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