自制牛奶提子雪糕的做法
步骤
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1
所需材料。
步骤
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2
把牛奶和酸奶混合均匀。
步骤
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3
淡奶油中加入炼乳并用电动打蛋器打至纹理状态。
步骤
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4
把混合好的牛奶酸奶倒入淡奶油中搅拌均匀。
步骤
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5
在雪糕模具中先放入几粒提子干。
步骤
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6
倒入奶油糊六七分满，再放入几粒提子干。
步骤
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7
把所有模具装到八九分满插上盖子，放进冰箱冷冻八个小时以上即可。
步骤
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8
吃雪糕啦！
自制牛奶提子雪糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.15
克
不吃
糖尿病人群
177.4
大卡
少吃
减肥人群
11.9
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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