自制山楂酱的做法
步骤
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1
山楂备好
步骤
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2
用一根吸管把山楂籽从中间绰出
步骤
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3
洗好加水烧开
步骤
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4
倒入料理机打成泥
步骤
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5
倒入平底锅炒
步骤
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6
加糖炒化
步骤
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7
把山楂水分炒干即可
步骤
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8
可以包汤圆或粘面包吃
自制山楂酱的成品图
自制山楂酱的烹饪技巧
技巧
tips
山楂酱可以沫面包，馒头等吃，也可以包汤圆很好吃哟。也可以用冰糖炒。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.5
克
不吃
糖尿病人群
141.2
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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