自制酸豆角的做法
1
容器用开水消毒，我用的是玻璃泡菜坛，所以先倒一点点热水，让玻璃坛缓慢地升温，再倒入大量开水烫过。做酸菜的容器最好用粗瓷或玻璃，且不能沾油。
2
把所有接触食材的工具都用洗洁精清洗，勿使沾油。比如洗菜用的盆，盛放食材的篮子，如果你要把豇豆切段，刀和砧板也要清洗。
3
豇豆择去坏的、过老的，清洗干净，放篮子里在阴凉处晾干表面水分。
4
烧一大锅水，下入盐、糖、花椒煮沸晾凉。
5
烧一大锅水，下入盐、糖、花椒煮沸晾凉。
6
装入豇豆，表面放嫩姜，一是我喜欢吃腌嫩姜，二来用嫩姜的重量压住豇豆，不让它浮起来。如果不喜欢嫩姜，用其它有分量的蔬菜如萝卜等。
7
我的水不够多，所以又烧了一锅水，晾凉后倒入，没过食材。
8
倒入白酒，盖上盖子，在坛沿注入清水封口，起密封的作用。
9
虽然我上一步骤说了倒白酒，但我自己却忘记放白酒了，可能是消毒做得到位，一周内并没有出现白花，我看它没白花就没补加白酒，结果开坛的时候发现还是有一点了。不过没关系，用开水烫过的勺子把白花舀干净，再加白酒。
10
等到豇豆颜色变黄，就可以吃了，尝试了一口，很酸爽！
自制酸豆角的成品图
自制酸豆角的烹饪技巧
1 泡酸菜，盐不要放太多，盐多了就不酸了，所以后来我添了2次水，都没有再加盐；加糖是为乳酸菌提供养料，也不用太多；加花椒是为了增加香气，不加也可以。
2 所有与食材接触的工具和容器都要无油无生水。所以洗好的食材要晾干水分。
3 高度白酒是抑制杂菌生长，一般来说白酒要50度以上，但我用的是45度的白酒，效果也不错。我的酸豆角加了白酒后，原本没撇干净的白花也消失不见了。
4 豆角够酸后就不要再泡在坛子里了，拿出来密封冷藏或冷冻，否则会越来越酸。
5 泡菜水不要扔，可以继续泡蔬菜，酌情加盐。
这道菜适合我吃吗？
控制少吃
尽量不吃
控制少吃
控制少吃
控制少吃
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
