自制酸奶的做法
步骤
step
1
备好食材
步骤
step
2
先把酸奶机的内胆用开水烫洗干净到入少数牛奶取一小包乳酸菌到入拌匀
步骤
step
3
在到入所有牛奶拌匀
步骤
step
4
盖好盖孑通电源按酸奶功能时间十小时
步骤
step
5
早上七点就好了热的也可以吃泠了放冰箱味道更好不要放冷冻室
自制酸奶的成品图
自制酸奶的烹饪技巧
技巧
tips
一定要纯牛奶才行味道好，发酵时间十小时，晚上八点半或九点做早上起来刚好。酸奶随意搭配蜂蜜，水果都可以。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
54
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢