自制酸奶的做法
步骤
step
1
酸奶机卖家说最好不要用高钙低脂牛奶，说成功率只有6%左右。我后来买错了买了高钙低脂牛奶还是做出来了，开心。图片中的牛奶我淘宝找的。哈哈哈
步骤
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2
睡前倒入牛奶酸奶粉
步骤
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3
第二天起床，完成
步骤
step
4
拌入白糖，根据自己口味来哈
步骤
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5
想泡什么泡什么，好吃
自制酸奶的成品图
自制酸奶的烹饪技巧
技巧
tips
酸奶内芯用热水烫一下，内芯外面倒一丢丢冷水。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.97
克
多吃
糖尿病人群
67.2
大卡
多吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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