自制酸奶红糖冰棍的做法
步骤
step
1
把一块红糖放入碗中加入少许开水，用勺子搅拌到红糖完全熔化！
步骤
step
2
把两盒酸奶倒入刚刚搅拌好的红糖水碗里继续搅拌均匀！
步骤
step
3
把搅拌均匀的冰棒液用勺子装到冰棍模具中盖好盖子放入冰箱冷冻5小时以上就可以了！
自制酸奶红糖冰棍的成品图
自制酸奶红糖冰棍的烹饪技巧
技巧
tips
冻好后的冰棍脱模要吃时建议用吹风机热风吹模具外面一会，这样会很轻松就可以拿下来了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.3
克
少吃
糖尿病人群
52.8
大卡
多吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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