自制糖葫芦的做法
步骤
step
1
山楂清洗安静，用小刀把中间割开。去除核，把另一端的巴子去掉
步骤
step
2
锅里倒上少许油。放上白糖，冰糖都可以，根据自己的量来放。小火熬制
步骤
step
3
糖慢慢的上色，由大泡转为小泡
步骤
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4
把糖熬好了。倒入山楂，翻炒均匀
步骤
step
5
装到盘子，撒上芝麻
自制糖葫芦的成品图
自制糖葫芦的烹饪技巧
技巧
tips
糖熬的时候一定要小火，不能熬时间太长，时间长了会变苦味
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.08
克
不吃
糖尿病人群
138
大卡
少吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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