自制玉米披萨的做法
步骤
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1
活好面整形装盘，放入烤箱醒发
步骤
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2
醒发好后烤箱预热（我用的是蒸烤一体烤箱，里面有自制披萨的快捷键）
步骤
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3
烤箱预热上了现在放披萨上的馅料（披萨酱）这个是在淘宝上买的现成酱
步骤
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4
放玉米，洋葱，胡萝卜
步骤
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5
芝士碎
自制玉米披萨的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.98
克
不吃
糖尿病人群
170
大卡
少吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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