自制炸肉的做法
步骤
step
1
把肉切条，放入料酒，五香粉，盐，味精腌制半个小时
步骤
step
2
把面粉，淀粉加入水调成糊状，把腌好的肉裹上干面粉，放入粘糊
步骤
step
3
锅里倒入油，烧热，加入肉，小火炸至微黄捞出
步骤
step
4
捞出后的肉条再入油锅炸一次，这样更酥脆
自制炸肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.71
克
不吃
糖尿病人群
249.8
大卡
少吃
减肥人群
5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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