祖国生日快乐的做法
步骤
step
1
把两种面的食材分别混合均匀，揉成光滑面团，密封发酵至两倍大
步骤
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2
发酵好的面团揉匀排气，白面擀成1厘米厚的圆饼，贴上黄、红面做的小花朵，一共56朵代表中国56个民族，用黄面做一只可爱的小金猪
步骤
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3
用白面做小金猪的手，用红面做小金猪的围裙，贴上黄色五角星，把小金猪放在白面饼的中间，在空白处写上自己想说的话，再用绿面点缀
步骤
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4
最好国旗，再做一面旗写上自己想说的字样，分别放入蒸锅，小火蒸，上气后蒸20分钟，关火后焖1分钟即可
步骤
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5
出锅后把国旗插入小金猪的手上，黄旗插在另一只手中
祖国生日快乐的成品图
祖国生日快乐的烹饪技巧
技巧
tips
造型随自己喜好来做，大小随意，做大的蒸的时间就延长，同样做的小的时间就缩短。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.11
克
不吃
糖尿病人群
235.3
大卡
少吃
减肥人群
1.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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