#最美不过中秋味＃暖身养胃煲一锅的做法
步骤
step
1
鸡肉冷水下锅，加料酒。
步骤
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2
水开了，捞出浮沫。
步骤
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3
加泡软的蘑菇，小火炖40分钟左右。
步骤
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4
炖好了加盐，出锅了
#最美不过中秋味＃暖身养胃煲一锅的成品图
#最美不过中秋味＃暖身养胃煲一锅的烹饪技巧
技巧
tips
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这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.82
克
多吃
糖尿病人群
60.7
大卡
多吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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