#最美不过中秋味#荞麦凉面的做法
步骤
step
1
先在锅内倒入1L的水
步骤
step
2
先将锅内水煮开
步骤
step
3
倒入荞麦面
步骤
step
4
不断搅拌防止黏连
步骤
step
5
煮开后大火煮3分钟关火
步骤
step
6
捞出放入冰水中
步骤
step
7
盛入盘中，倒入30ml陈醋
步骤
step
8
撒上一些芹菜叶
#最美不过中秋味#荞麦凉面的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.57
克
多吃
糖尿病人群
24.4
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
polaris滴食记的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢