芒果冰棒的做法
步骤
step
1
所有材料。
步骤
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2
去核切块的芒果加细白砂糖放入料理机中。
步骤
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3
加入牛奶。
步骤
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4
用料理机打成芒果泥。
步骤
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5
在芒果泥中加入适量鸡尾酒。
步骤
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6
搅拌匀后倒入冰棒模具中，如冰箱冷冻6小时。
芒果冰棒的成品图
芒果冰棒的烹饪技巧
技巧
tips
1、最后的芒果泥要稠一些，这样冻出来的冰棒芒果味很浓。
2、个人感觉加了点伏特加味的鸡尾酒，口味更好。
3、这个不锈钢模具很好脱模，只需用凉水冲一下外壳，就可以轻松脱模。
4、自制冰棒再好吃也不可贪多。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.6
克
少吃
糖尿病人群
37.5
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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