四季豆面条的做法
步骤step
1
锅中烧开水，放少许盐，放入四季豆汆烫1分钟；
步骤step
2
四季豆、红椒、姜分别切丝；
步骤step
3
炒锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜丝爆香；
步骤step
4
放入四季豆和红椒继续翻炒2分钟；
步骤step
5
放入虾皮炒匀，即可出锅。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
多吃
糖尿病人群
79.1
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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