白菜烧羊肉卷的做法
步骤
step
1
羊肉卷中加入盐，料酒，胡椒粉，抓匀腌制10分钟。
步骤
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2
白菜切丝，西红柿切块。
步骤
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3
锅中倒油，放入葱花爆香，加入白菜丝翻炒。
步骤
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4
滴少许生抽，加入西红柿炒出汤汁。
步骤
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5
放入清水，盐，大火煮开，盛出。
步骤
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6
羊肉卷下锅焯一分钟，盛出到白菜上。
步骤
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7
加入小米椒和麻椒。
步骤
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8
锅中倒油，烧热。
步骤
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9
淋在最上面即可。
白菜烧羊肉卷的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.75
克
多吃
糖尿病人群
47.7
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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