白菜煮腊肉的做法
步骤
step
1
白菜切大片冲洗干净泡水，让白菜充分的吸收水份
步骤
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2
腊肉切片
步骤
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3
锅里放入适量的油、大白菜和腊肉
步骤
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4
翻炒均匀
步骤
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5
加盖中小火煮20分钟
步骤
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6
最后翻炒均匀出锅
白菜煮腊肉的成品图
白菜煮腊肉的烹饪技巧
技巧
tips
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这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.75
克
多吃
糖尿病人群
189.6
大卡
少吃
减肥人群
17.9
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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