板栗鸡汤的做法
步骤
step
1
把鸡肉放入水中烧开，去下血水
步骤
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2
烧开的鸡肉捞出来洗净，板栗也准备好
步骤
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3
把鸡肉和板栗放入锅中，加入适量水
步骤
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4
盖上盖子插上电源，选择肉键，等待三小时即可
步骤
step
5
三小时后，汤好了，加入盐调味即可装碗享用
板栗鸡汤的成品图
板栗鸡汤的烹饪技巧
技巧
tips
板栗的薄皮，用开水烫一下就很容易剥去了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.87
克
多吃
糖尿病人群
176.4
大卡
少吃
减肥人群
14.6
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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