宝宝不爱吃蔬菜？香甜可口的营养沙拉大口的做法
步骤
step
1
原料：煮鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、儿童奶酪。
步骤
step
2
鸡蛋煮熟后切两半，蛋白蛋黄分开备用。
步骤
step
3
紫甘蓝掰成片、胡萝卜去皮切片、黄瓜去皮去籽后焯水。
步骤
step
4
焯好水的紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜分别切小丁备用。
步骤
step
5
奶酪隔水加热融化。
步骤
step
6
将紫甘蓝丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、蛋黄和奶酪放在一起搅拌均匀。
步骤
step
7
把拌好的沙拉盛入蛋白中即可。
宝宝不爱吃蔬菜？香甜可口的营养沙拉大口吃！的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.52
克
多吃
糖尿病人群
115.9
大卡
少吃
减肥人群
7.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
宝宝不爱吃蔬菜？香甜可口的营养沙拉大口吃！相似菜谱
宝宝辅食达人的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢