笑脸鸡蛋饼的做法
步骤
step
1
中餐相比西点就随意多了。配菜切碎与面粉和水搅拌均匀。加少量盐和酱油。
步骤
step
2
搅拌好后，热锅后刷一层油。
步骤
step
3
转小火煎饼
步骤
step
4
用饼干模具压出花朵和星星的造型。然后用沙拉酱和番茄酱挤出来一排白白的牙和一个红红的鼻子！
笑脸鸡蛋饼的成品图
笑脸鸡蛋饼的烹饪技巧
技巧
tips
蔬菜可以随口味调整，番茄，青菜，西葫芦……
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.55
克
不吃
糖尿病人群
327.4
大卡
不吃
减肥人群
26
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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