包菜炒鸡蛋的做法
步骤
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1
包菜切片。
步骤
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2
鸡蛋放盐，搅拌均匀。
步骤
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3
准备葱，蒜末。
步骤
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4
先把加点炒熟盛出。
步骤
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5
再放油翻炒包菜，加点盐。
步骤
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6
再放入鸡蛋，葱花，翻炒均匀即可。
包菜炒鸡蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
73.7
大卡
多吃
减肥人群
4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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