薄荷鸡丝的做法
步骤step
1
锅中水烧开放入鸡腿
步骤step
2
放入葱段、姜片，鸡腿煮熟
步骤step
3
蒜切碎，加入白糖，挤入柠檬汁
步骤step
4
倒入鱼露，搅拌均匀
步骤step
5
煮熟的鸡腿放凉后去皮，将鸡肉撕成丝
步骤step
6
洋葱切丝，放入装鸡丝的碗中
步骤step
7
新鲜薄荷叶洗净后放入碗中
步骤step
8
淋入调好的酱汁，搅拌均匀即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
108
大卡
少吃
减肥人群
5.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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