薄荷柠檬茶的做法
步骤
step
1
薄荷摘下来洗净。摘最嫩的芽牙尖儿。
步骤
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2
洗干净后放入杯中加饮水机开水。
步骤
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3
加入一勺冰糖。泡10分钟。
步骤
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4
柠檬洗净切片。
步骤
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5
水凉后加入柠檬即可。
薄荷柠檬茶的成品图
薄荷柠檬茶的烹饪技巧
技巧
tips
热水不能加柠檬。会破坏维生素C，而且喝起来是苦的。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.27
克
不吃
糖尿病人群
110.4
大卡
少吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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