爆米花的做法
步骤
step
1
小火热锅放入适量的玉米油。
步骤
step
2
放入玉米稍微用产翻动。
步骤
step
3
当出现有爆出米花后立即盖上盖子。
步骤
step
4
就让它们任性的爆出花吧。记得一定要是小火哟！
步骤
step
5
当玉米爆得差不多了，关火趁热撒上白糖翻拌均匀即可
爆米花的成品图
爆米花的烹饪技巧
技巧
tips
这了让糖更快的容化，可以将白糖打成粉后在使用。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
51.52
克
不吃
糖尿病人群
379.6
大卡
不吃
减肥人群
7.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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