鲍鱼砂锅粥的做法
步骤
step
1
新鲜鲍鱼处理干净。
步骤
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2
将鲍鱼肉切丝。
步骤
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3
猪肉洗净，切片。
步骤
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4
加入盐、胡椒粉抓匀，腌制10分钟。
步骤
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5
大米粥煮开。
步骤
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6
加入猪肉。
步骤
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7
加入鲍鱼。
步骤
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8
略煮一会，将猪肉与鲍鱼煮熟，加入盐调味熄火。
步骤
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9
食用时加入芹菜珠。
鲍鱼砂锅粥的成品图
鲍鱼砂锅粥的烹饪技巧
技巧
tips
上班族，可以把白粥先煮好，回家时再加入鲍鱼与猪肉等食材，十几分钟就可以享用美味的砂锅粥。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.51
克
少吃
糖尿病人群
73.2
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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