扁豆辣椒炒肉片的做法
步骤
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1
红尖椒、扁豆、猪肉
步骤
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2
扁豆去掉两侧的筋，洗净从中间切成段
步骤
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3
肉切成片
步骤
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4
辣椒去蒂，洗净切成片
步骤
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5
锅烧热，放入油
步骤
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6
放入葱姜炸香，放入肉翻炒至变色
步骤
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7
放入扁豆、辣椒翻炒至变色，变软
步骤
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8
放入盐、味素，继续翻炒
步骤
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9
翻炒至扁豆熟软出锅装盘即可食用
扁豆辣椒炒肉片的成品图
扁豆辣椒炒肉片的烹饪技巧
技巧
tips
扁豆一定要炒熟。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
34.23
克
不吃
糖尿病人群
355
大卡
不吃
减肥人群
9.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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