冰糖荔枝的做法
步骤
step
1
荔枝去蒂，轻捏去壳，去核，碗中备用。
步骤
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2
加清水，加盐（不上火），洗净。
步骤
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3
水烧开，放入冰糖、荔枝，转小火，煮至荔枝全部浮起，即可。
步骤
step
4
煮出来的汤和果肉味道都不错哦。
冰糖荔枝的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.31
克
不吃
糖尿病人群
174.8
大卡
少吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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