冰糖雪梨银耳的做法
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银耳加水泡发,清洗干净
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雪梨去皮切块
步骤
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锅内加热水倒入银耳雪梨冰糖煮20分钟
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倒入枸杞煮10分钟
冰糖雪梨银耳的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
6.86
克
少吃
糖尿病人群
38.1
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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