波点蛋糕卷的做法
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分开蛋黄和蛋白
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蛋白分三次加入60克细砂糖,用打蛋器打至中性发泡,即把蛋白用打蛋器挂起来,有个尖且有点颤动
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蛋黄中加入20克细砂糖、玉米油、牛奶搅拌均匀
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筛入混合的低筋面粉和泡打粉,混合均匀
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取一小勺混合好的蛋黄糊、一小勺蛋白混合均匀
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将5中加入适量的抹茶粉搅拌均匀
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装入裱花袋
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裱花带剪一个小小的口,在铺了油纸的烤盘上挤上波点,放入预热好的烤箱烤5分钟
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然后把剩下的蛋白和蛋黄糊分次混合均匀
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混合好的样子
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取出烤好的波点,将10倒入,模具在桌子上敲几下,使空气浮上来,放入烤箱170度上下火烤箱中层15分钟
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15分钟后,用牙签插进蛋糕里,牙签上没有面糊表示烤好了
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取出烤盘,将蛋糕倒扣在烤架上,撕去上边的油纸,再铺一张新的油纸
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然后再把蛋糕翻过来,即波点那层在下边
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蛋糕上均匀的抹一层沙拉酱
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将肉松均匀的撒在上面,在准备卷起的那边切一刀,但不要切断蛋糕
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用擀面杖绕在油纸上,擀面杖往后卷,同时将蛋糕往前推,然后将蛋糕卷起,用油纸包住,放入冰箱冷藏30分钟定型
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30分钟后,取出,用锯齿刀切开即可
波点蛋糕卷的烹饪技巧
技巧
tips
1、也可以将全部面糊都搅拌好后再取出一小勺加入抹茶粉;
2、博文中提到蛋白和蛋黄糊混合,是要用橡皮刮刀由下向上的方式翻拌,不可画圈搅拌,以免消泡;
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
21.63
克
不吃
糖尿病人群
300.7
大卡
不吃
减肥人群
16.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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