草莓颗粒老酸奶的做法
步骤
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1
集体大合影
步骤
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2
面包机内桶和搅拌棒，用开水消毒待凉
步骤
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3
白糖倒入面包机桶内
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4
加入一盒牛奶
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5
用搅拌棒搅拌至白糖完全溶化
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6
再倒入剩余三盒牛奶
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7
最后加入乳酸菌
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8
用搅拌棒搅拌均匀
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9
将内桶放入面包机中
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10
合上盖子，启动5酸奶键，时间为6小时
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11
时间到了，打开面包机上盖
步骤
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12
看看，醇厚的老酸奶OK，待凉备用
步骤
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13
将新鲜草莓去蒂，用淡盐水洗净沥干
步骤
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14
切大丁放入老酸奶中，吃时拌均即可
草莓颗粒老酸奶的成品图
草莓颗粒老酸奶的烹饪技巧
技巧
tips
1、面包机内桶和搅拌棒：事先需用开水消毒
2、将牛奶与乳酸菌搅拌均匀
3、1000ml+1克乳酸菌+75克白糖：制作出来的老酸奶，黏稠度很不错；甜度刚刚好，加入草莓后，甜度很舒服
4、草莓吃多少，加多少，剩余的装入保鲜盒，放冰箱冷藏，尽快吃完，毕竟没有防腐剂
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.65
克
少吃
糖尿病人群
70.2
大卡
多吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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