草莓酸奶慕斯卷的做法
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【图1-4】把鸡蛋分离,去蛋黄加细砂糖打发至颜色泛白浓稠状态,分次加入色拉油打匀(每次在打匀后再加下一次),一次性加入牛奶打匀,最后低筋粉过筛倒入蛋黄糊中拌匀备用
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【图5-9】取蛋白用电动打蛋器打成粗泡,加入少许盐和柠檬汁继续打发,等泡沫略细一点加入第一次细砂糖,糖分三次加入,蛋白打发至硬性发泡。取三分之一的蛋白加入蛋黄糊中拌匀,再把蛋黄糊倒入蛋白中完全的拌匀
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【图10-12】烤盘垫一张油纸,把搅拌好的蛋糕糊倒入垫油纸的烤盘中,震出空气抹平表面,烤箱提前预热,温度175度上下火,把烤盘放入中层,时间约20-25分钟左右,完成后取出冷却蛋糕体备用
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【图1-5】吉利丁片提前用冷水泡发好,蛋黄加约20g的细砂糖打发至颜色变浅,再用隔水加热的方法消毒一下蛋黄,把泡发好的吉利丁片放入蛋黄中融化,取出加热的蛋黄液,倒入原味酸奶
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【图6-10】把酸奶糊拌匀备用,取淡奶油加入剩余的细砂糖打发至约6分发(盆侧面的话奶油能勉强流动即可),把蛋黄糊过筛倒入淡奶油中,最后完成的拌匀备用
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【图11-15】取相应的模具。把冷却的好的蛋糕体放入模具中(多余的切除),草莓洗净切去头和尾留中间部分。把做好的慕斯糊倒入模具的一半量,放入冰箱冷藏至表面略凝固取出,把切好的草莓依次摆放在慕斯糊中间(如图13),再把剩余的慕斯糊倒入模具中,剩余的蛋糕体盖到慕斯糊上,放入冰箱冷藏4个小时以上,完成后倒扣脱模即可
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这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
10.01
克
不吃
糖尿病人群
410.6
大卡
不吃
减肥人群
37.8
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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